Reduziere Neurodermitis
mit Sanubiom SkinCare Protect mit Phage Technology
- REDUZIERT Rötungen und Juckreiz
- FÖRDERT das Gleichgewicht der Haut
- STÄRKT die Hautschutzbarriere
Neurodermite
Una dieta ottimale per la dermatite atopica può prevenire lo sviluppo dell’ eczema e del prurito.
Tuttavia, alcuni alimenti sono addirittura dei fattori scatenanti per la pelle e sono direttamente collegati alla dermatite atopica. Spesso si tratta di alimenti che contengono zucchero o istamina. Tuttavia, chi ne è affetto dovrebbe evitare solo gli alimenti che scatenano le intolleranze per continuare a fornire all’organismo tutti i nutrienti importanti.
In questo articolo scoprirai come chi ne è affetto può influenzare l’aspetto della propria pelle con la giusta alimentazione e come le allergie alimentari e la dermatite atopica siano collegate nei bambini e negli adulti.
È stato dimostrato che esiste un legame diretto tra la dermatite atopica e le allergie o intolleranze alimentari. I bambini che sviluppano l’eczema in età relativamente precoce hanno il rischio maggiore di sviluppare reazioni allergiche a determinati alimenti.
Di solito si manifesta con sintomi sulla pelle come rantoli, arrossamento della pelle e prurito. Un test allergico eseguito da uno specialista può aiutare anche i bambini più piccoli.
Gli adulti e gli adolescenti, invece, hanno maggiori probabilità di soffrire di allergie incrociate tra alimenti e pollini, che peggiorano l’aspetto della pelle. I sintomi tipici del raffreddore da fieno, invece, sono solitamente assenti. In questi casi è anche importante scoprire quali sono gli alimenti che causano una reazione allergica ed evitarli.
Di solito è consigliabile consultare un medico che può prescrivere la terapia adeguata.
Se soffri di dermatite atopica, dovresti evitare gli alimenti ricchi di istamina, quelli piccanti e quelli zuccherati come il miele o i dolci. Ma gli alimenti prodotti industrialmente sono dannosi anche per la pelle di chi ne è affetto. Spesso contengono tracce di possibili fattori scatenanti della neurodermite. Devi prestare attenzione alla lista degli ingredienti dei prodotti.
Anche piccole quantità di alcuni additivi possono scatenare una riacutizzazione della dermatite atopica. Assicurati quindi di controllare se gli allergeni sono inclusi se vuoi scegliere prodotti già pronti.
Tuttavia, è meglio che tu cucini i tuoi pasti il più spesso possibile. In questo modo saprai cosa c’è nei tuoi pasti e potrai evitare più facilmente i fattori scatenanti noti come lo zucchero.
Tuttavia, ci sono anche alimenti che possono aiutare a contrastare la dermatite atopica e che quindi dovrebbero essere presenti nel tuo menu più spesso.
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Probiotico
Protezione della pelle
Per una dieta corretta per la dermatite atopica , devi concentrarti soprattutto su alimenti antinfiammatori. Possono alleviare i sintomi.
Gli acidi antinfiammatori omega-3 contenuti nell’olio di semi di lino, nell’olio di cocco, nell’olio di cumino nero e nell’olio di canapa possono alleviare i sintomi della pelle infiammata nei soggetti colpiti.
Tuttavia, questo non è ancora stato provato scientificamente. Tuttavia, i risultati ottenuti finora mostrano una tendenza positiva. Alcuni soggetti hanno mostrato un effetto antinfiammatorio dopo aver assunto gli oli vegetali.
Puoi usare gli oli per cucinare o per condire l’insalata.
Esistono anche erbe, verdure, frutta e pesce che hanno un effetto positivo sulla pelle:
Gli ingredienti degli alimenti qui citati aiutano a sostenere una carnagione sana. Alcune spezie sono disponibili anche sotto forma di tè. La salvia, la melissa e il tè verde in particolare hanno un effetto antinfiammatorio e rafforzano il sistema immunitario se consumati regolarmente.
Una flora intestinale sana è un prerequisito per una pelle sana. Le reazioni allergiche e la neurodermite hanno probabilmente origine nell’intestino. Le verdure e la frutta favoriscono la salute dell’intestino e dovrebbero far parte della tua dieta quotidiana. Preferibilmente da cinque a dieci specie diverse.
Puoi rafforzare la tua flora intestinale con i prodotti probiotici. Inoltre, rafforza il sistema immunitario.
Nella dermatite atopica, l’alimentazione è spesso direttamente collegata all’infiammazione della pelle e all’eczema.
Alcuni alimenti sono sospettati di causare la neurodermite. Tuttavia, non esiste una raccomandazione generale su ciò che non si dovrebbe mangiare.
Dovresti quindi testare i tuoi fattori scatenanti della dermatite atopica con gli alimenti qui elencati, semplicemente omettendoli in via sperimentale.
Tra questi ci sono, ad esempio, i seguenti alimenti:
Una dieta ottimale per la dermatite atopica è colorata ed evita i fast food e i prodotti pronti.
Un altro possibile fattore scatenante della neurodermite è lo zucchero. È quindi meglio evitare le bevande che contengono troppi zuccheri. Invece, puoi bere regolarmente tisane o acqua minerale e del rubinetto senza zucchero. Le tisane adatte sono: Tè verde, melissa, menta piperita e ortica.
Bisogna fare attenzione anche alle bevande molto gassate e al caffè.
Puoi consumare succhi di frutta non zuccherati con moderazione. Dovresti evitare le bevande contenenti istamina, come il vino bianco e rosso. Molto spesso causano irritazioni alla pelle.
Abbiamo alcuni consigli per aiutarti a trovare la dieta giusta per la dermatite atopica: Tieni un diario degli alimenti che ti causano le riacutizzazioni. Anche la forza e la durata sono importanti.
Poi lasciali fuori per due o tre settimane. Se la tua pelle migliora, allora sai quali alimenti devi evitare. Se noti una reazione ai latticini, devi cercare delle alternative.
Il latte di mandorla, il latte di cocco o il latte di avena hanno un sapore simile e non contengono lattosio. Chiedi consiglio a un medico su questo punto. Un diario alimentare dettagliato può aiutarti a trovare la dieta giusta.
Una dieta mirata per la dermatite atopica è spesso difficile per i bambini. Vietare semplicemente ai bambini dolci e bevande zuccherate può essere controproducente. A quel punto trovano semplicemente altri modi per procurarseli o si crea una grande frustrazione in famiglia.
Abbiamo preparato per te alcuni consigli utili affinché il tuo bambino possa vivere nel modo più completo possibile nonostante la dermatite atopica: 7 consigli per i genitori con dermatite atopica nei bambini
Il cioccolato di riso o di pecora offre alternative ai dolci tradizionali. Le caramelle gommose a base di prodotti animali devono essere consumate con cautela. Ma anche in questo caso esistono alternative vegane per sostituirli.
Questo significa che puoi lasciare che i tuoi figli facciano merenda senza preoccupazioni, anche se soffrono di neurodermite. Una dieta mista equilibrata è importante. Se il tuo bambino reagisce a determinati frutti, dovresti escluderli.
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Probiotico
Protezione della pelle
È più difficile con i prodotti caseari. Prima di escluderli completamente, è importante consultare il pediatra/l’ostetrica .
La dermatite atopica si sviluppa spesso nei bambini. Ecco perché i fattori scatenanti possono scomparire di nuovo con l’avanzare dell’età. I bambini con una possibile predisposizione a questo problema dovrebbero essere allattati al seno più a lungo, se possibile.
Questo perché il latte materno rafforza il sistema immunitario del bambino. Questo riduce il rischio di neurodermite. In alcuni casi, viene impedito del tutto.
Gli alimenti complementari dovrebbero essere introdotti gradualmente solo dopo il quarto mese; questo può avere un effetto positivo sul decorso della malattia.
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